Hola, el mundo hoy en día se está enfrentado a una nueva epidemia que es la obesidad. Si usted está leyendo esto es porque se quiere liberar de unos kilitos de más que tiene.
Los aplaudo por ser parte del exclusivo grupo de personas que están dispuesto hacer algo para mejorar su salud, y mi idea es ayudarlos a que lo logren. No vengo a venderles productos costos que lo unico que adelgazan son los bolsillos y la cartera. Antes de seguir les voy a contar mi historia.
Toda mi vida he sido deportista y he gozado de un metabolismo bondados que me ha mantenido en buena forma (no se me marca el abdomen, pero tampoco se escurre). Eso fue en el colegio. Cuando me gradué me ingresé al ejercito y después que dejé la instrucción llegó la invasión. Mierda.
Me dieron un puesto de oficina dondé los sobornos se presentaban en forma de perros callientes y panes rellenos de mermelada. Habia ingresado al ejercito con 65 kilos y en 5 meses ya estaba en 72 kilos. Los cachetes se crecieron, la barriga parecía una bola de cañon y de repente el metabolismo que me permitía comer tantas delicias antes dijo no más.
Empecé a trotar, ir al gimnasio y me hice trasladar de la oficina (que se engorde otro), bueno y obviamente deje de comerme los malditos panes (que apesar de tener mermelado uno los rellenaba con salsa rosada). Al finalizar el año logré bajar los kilitos de más y todo bién. Infrese a la universidad fui parte del equipo de natación, atletismo y rugby.
A mi me encantan los equipos de contacto, pero lo malo es que uno se lesiona. Gracias al rugby me partí el labrum que es un cartílago que le da estabilidad al hombro y dejé de hacer ejercicio.
Luego de un tiempo me gradué y me fui a estudiar a Barcelona.
Barcelona es una gran ciudad con muchos parques para hacer ejercicio. El problema es que es muy costosa. Así que para ahorrarme unos euros empecé a comer mucha pasta y pan y voilá volvió la barriga. El pan, la pasta y el invierno son una muy mala combinación para perder peso.
En este punto de mi vida me cansé de la bajada y subida de peso y me dediqué a buscar información como sobre mantenerme en el peso que quiero todo el año. Odio los gimnasios y me niego entrar en uno. Así que empecé a estudiar y a conocer distintos programas sobre perder peso. Me suscribí a un montón de boletines todo lo que leía lo corroboraba con revistas científicas a las cuales tuve acceso gracias a la universidad, y poco a poco me fui dando cuenta quienes eran los expertos de verdad.
Aprendí un montón de cosas y ya llevo más de un año gozando de una muy buena salud y de un cuerpo admirable. Es cierto que aún puedo bajar un poco de grasa para que se me vean las abdominales, pero la verdad ese no es mi objetivo.
La idea de este blog es entonces transmitirles austed la información que he ido recopilando de los grandes expertos y ofrecerles a ustedes los mejores programas de entrenamiento y nutrición.
